치매 예방에 좋은 음식 아침식단1 건강한 100세 시대를 위한 맛도 좋고 몸에도 좋은 치매 예방 요리 만들기 요즘 건강에 좀 더 신경 쓰게 되는 날들이 많아졌는데요, 그중에서도 뇌 건강을 위해 할 수 있는 것들에 대해 관심이 많아졌어요. 그래서 오늘은 맛도 좋으면서 몸, 특히 뇌 건강에도 도움을 줄 수 있는 치매 예방 요리를 소개해드리려고 해요. 같이 건강한 레시피 찾아보실래요? 치매 예방의 중요성과 식사의 역할 나이가 들면서 가장 걱정되는 질병 중 하나가 치매입니다. 치매는 기억력, 사고력, 판단력 등 인지 기능이 저하되어 일상생활에 지장을 주는 질환으로, 환자 본인뿐만 아니라 가족들에게도 큰 고통을 초래합니다. 이러한 치매를 예방하기 위해서는 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리 등 다양한 생활습관 개선이 필요하지만, 그중에서도 식사가 매우 중요한 역할을 합니다. 영양 상태가 불량하면 뇌 기능이 .. 2024. 6. 21. 이전 1 다음
